Tag: zdravlje

Nakon što isprobate palačinke pripremljene na ovaj način, nećete se više vraćati na staro
Gastronomija

Nakon što isprobate palačinke pripremljene na ovaj način, nećete se više vraćati na staro

Palačinke su mnogima jedna od najomiljenijih slastica s bezbrojnim varijantama. Pa ako ste dosad isprobali one klasične, pa američke, s bananama, zapečene ili u nekoj od brojnih slanih varijanti, donosimo vam i zdraviju varijantu sa zobenim pahuljicama   Bez obzira na to kad poslužite palačinke, za doručak, užinu ili večeru, ali naravno i kao ukusan desert, uvijek će izmamiti osmijeh na lice. Nisu teške za pripremu, a izvrsnog su okusa pa smo se prisjetili i varijante sa zobenim pahuljicama. Što vam je potrebno: oko 250 g zobenih pahuljica (usitnjenih) prašak za pecivo vanilin šećer 500 ml vode žličica kokosovog ili maslinovog ulja 10 g tamne čokolade (s većim postotkom kakaa, bar 80 posto) mljeveni cimet bobičasto voće (po izboru) ...
Počinje zimsko računanje vremena: Ove promjene dobro je znati, ali posebnu pažnju obratite na zdravlje jer pomicanje sata ima i negativne učinke
info

Počinje zimsko računanje vremena: Ove promjene dobro je znati, ali posebnu pažnju obratite na zdravlje jer pomicanje sata ima i negativne učinke

Jeste pomaknuli sat ?   U noći na nedjelju 31. listopada u 3 sata ujutro počinje zimsko računanje vremena. To znači da ćemo kazaljku na satu morati vratiti jedan sat unatrag, s 3 na 2 sata. No činjenicu da ćemo spavati sat dulje dobro je uzeti s dozom opreza. Stručnjaci tvrde da pomicanje sata može ozbiljno naštetiti zdravlju, a tome u prilog ide i prijedlog Europske komisije da se ono ukine. No taj prijedlog zasad se odgađa zbog nemogućnosti postizanja dogovora među članicama Europske unije   Ljetno računanje vremena u 2021. završava 31. listopada u tri sata tako što se pomicanjem za jedan sat unatrag vrijeme u tri sata računa kao dva sata, navodi Državni zavod za mjeriteljstvo. Vraćanjem na zimsko računanje vremena Sunce će ranije izlaziti, ali i za...
Pravilno čišćenje lica presudan je prvi korak za blistavu i zdravu kožu, no svakako morate izbjegavati i ove uobičajene zablude
zdravlje

Pravilno čišćenje lica presudan je prvi korak za blistavu i zdravu kožu, no svakako morate izbjegavati i ove uobičajene zablude

Blistava i zdrava koža mnogima je teško ostvariv cilj. Na izgled kože utječe veliki broj faktora, od genetike, prehrane, vremenskih uvjeta pa do dnevne rutine njege. Zdravstvene navike te svakodnevne okolnosti poprilično su se promijenile uslijed pandemije, a veliki broj ljudi promijenio je rutinu čišćenja kože, no ne nužno na bolje. Naime, u želji da koži pruže najbolju njegu, mnogu su upali u klasične beauty zamke koje mogu rezultirati oštećenom kožnom barijerom     Prema rezultatima CeraVeove ankete, koju je IPSOS proveo u 23 zemlje i s preko 10.000 ispitanika, 64 posto ljudi u svijetu kaže da su se njihove rutine čišćenja promijenile tijekom posljednjih 12 mjeseci. U kontekstu 'nove normalne' higijene, pristup pouzdanim dermatološkim informacijama važniji je nego i...
VRIJEME ZA UZBUNU! Ovo su znakovi koji upućuju da bi bilo dobro za vas ODMAH prestati jesti kruh!
zdravlje

VRIJEME ZA UZBUNU! Ovo su znakovi koji upućuju da bi bilo dobro za vas ODMAH prestati jesti kruh!

Ako imate neke od ovih simptoma, vrijeme je da se odlučite na hitne promjene u svom jelovniku. Jedete li kruh svakog dana – vrijeme je da ga se na neko vrijeme odreknete. 1. Debljate se? Ako se jezičac na vagi znatno pomiče prema sve većim brojkama nakon što stanete na nju, vrijeme je da za početak kažete ‘ne’ konzumaciji bijelog kruha. Prema istraživanju iz 2014. godine, objavljenom u časopisu BMC Public Health, ako svakog dana pojedete dvije šnite bijelog kruha u riziku ste od debljanja pa ako želite skinuti kilograme, odmah izbacite bijeli kruh. 2. Imate visoki krvni tlak? Bez obzira borite li se dulje vrijeme s visokim tlakom ili ste taj problem uočili tek nedavno, izbacivanje bijelog kruha iz jelovnika je odličan način da zdravlje stvaite pod kontrolu. Istraživanje iz 2018. go...
Istraživači upozoravaju: Lockdown ostavlja negativne posljedice na zdravlje, zato vježbajte
zdravlje

Istraživači upozoravaju: Lockdown ostavlja negativne posljedice na zdravlje, zato vježbajte

Istraživači s Medicinskog fakulteta iz Splita utvrdili su negativne učinke lockdowna na životna ponašanja i promjene raspoloženja, pa su pozivali zdravstvene vlasti da promiču zdrave načine života kako bi dugoročno smanjili negativne posljedice     Tijekom deset proljetnih dana prošlogodišnjeg zatvaranja zbog covida-19 u Hrvatskoj, skupina medicinskih znanstvenika iz Splita provela je istraživanje na 3027 ispitanika iz opće populacije, koji su popunili internetske upitnike o životnim navikama i promjenama raspoloženja prije i tijekom locdowna.Rezultati su upravo objavljeni u novom broju časopisa Croatian Medical Journal. Sudionici, među kojima je 70 posto žena, kazali su da su se češće osjećali uplašeni, obeshrabreni i tužni. Ukupno se 30 posto ispitanika ...
KAKO SE NOSITI SA STRESOM? Zanimljiv pristup donose doktori iz Našica: Bolest kao izazov ili bolest kao neprijatelj
zdravlje

KAKO SE NOSITI SA STRESOM? Zanimljiv pristup donose doktori iz Našica: Bolest kao izazov ili bolest kao neprijatelj

Iz Opće županijske bolnice Našice stižu praktični savjeti psihologa kako se lakše suočiti s pandemijom novog koronavirusa. Strategije suočavanja sa stresom, prilagodba na bolest, strategije smanjivanja emocionalne bolesti…samo su neka od pitanja na koje odgovore možete pronaći u letku kojeg su pripremili prof. Darija Salopek Žiha te dr.sc. Gordana Kuterovac-Jagodić iz Opće županijske bolnice Našice, javlja koronavirus.hr Postoje dva načina kako gledati na bolest ili problem u životu.   Bolest kao izazov Ako je za vas bolest izazov, takvim stajalištem potiču se aktivne i općenito prilagodbene strategije suočavanja s bolešću. Na bolest se gleda kao na bilo koju drugu životnu situaciju koja postavlja specifične zahtjeve i zadatke koje treba svladati. Strategije suoč...
Pomaknuli smo  kazaljku: Evo kako nadoknaditi sat izgubljenog sna i smanjiti štetan učinak na zdravlje
info

Pomaknuli smo kazaljku: Evo kako nadoknaditi sat izgubljenog sna i smanjiti štetan učinak na zdravlje

  U noći sa subote na nedjelju prelazimo na ljetno računanje vremena. Pomicanjem sata unaprijed, što će nam produžiti dan, gubimo dragocjenih sat vremena sna, ali postoji način za smanjivanje štetnog učinka na naše zdravlje     Sve više dokaza ide u prilog mišljenju da pomicanje sata unaprijed šteti našem unutarnjem satu i našem zdravlju. 'Naš će unutartnji sat još određeno vrijeme raditi po starom računanju vremena, stvarajući blaži oblik jet laga, pri čemu je naše unutarnje vrijeme jedan sat u raskoraku s vanjskim vrmenom', objašnjava profesor Robert Lucas, kronobiolog iz Centra za biološko mjerenje vremena na Sveučilištu Manchester. Ljetno računanje vremena je prvi put primijenjeno 1916. godine kako bi se dodavanjem dodatnog sata dnevno...
Poželjeli ste zdrav i ukusan doručak? Ovaj neodoljivi kolač je odličan način da započnete dan
food, zdravlje

Poželjeli ste zdrav i ukusan doručak? Ovaj neodoljivi kolač je odličan način da započnete dan

Već su vam dojadile zobene kaše? Ako ste ljubitelj ovog zdravog i ukusnog doručka, prisjetili smo se još jednog finog jela koje uključuje ovu žitaricu   Dobro je poznata nutritivna vrijednost zobi, visokovrijedne žitarice prepuna vlakana, minerala, proteina... Ukoliko ste i vi među onima koji dan započinju zdjelicom mirisne zobene kaše, zašto ne biste isprobali neki od sjajnih recepata s ovom žitaricom koji su se pojavili na TikToku i imaju velik broj pregleda. Što kažete na mek, pahuljast i jako fin kolač od zobi? Zobeni kolači su veliki hit, a to su potvrdili i brojni korisnici sve popularnije društvene mreže koji ih ne prestaju hvaliti.     Pojavile su se bezbrojne varijante poput onih koje uključuju borovnice, banane, ma...
RECEPT ZA ČUDOTVORNI SIRUP: Samo dvije žlice dnevno ubrati će funkcije mozga, rezultati su zapanjujući!
zdravlje

RECEPT ZA ČUDOTVORNI SIRUP: Samo dvije žlice dnevno ubrati će funkcije mozga, rezultati su zapanjujući!

“Tjedan mozga” međunarodna je znanstveno-obrazovno-promidžbena kampanja pokrenuta s ciljem upoznavanja šire javnosti sa značajem istraživanja mozga u 21. stoljeću, a održava se od 15. do 21. ožujka na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Osijeku. Ove godine glavne teme su Neurotropni virusi – prevencija i učinci na mozak te san i spavanje. Organizirat će se niz radionica za osnovne i srednje škole, a u rektoratu Sveučilišta od 15. do 17. ožujka će se održati predavanja za zainteresirane studente i javnost. 18. i 19. ožujka održat će se stručni skup na kojem će profesionalni predavači održati predavanja za nastavnike u učitelje. U duhu manifestacije, donosimo vam recept za sirup koji ubrzava funkcije mozga, poboljšava pamćenje, sluh i vid.   Osim što je dobar za otklanja...
Zaprepastit će vas koliko je kivi zdrav! Evo što će se dogoditi ako pojedete tri ploda dnevno
zdravlje

Zaprepastit će vas koliko je kivi zdrav! Evo što će se dogoditi ako pojedete tri ploda dnevno

Aktinidija ili kivi jest voće nekoliko vrsta biljaka iz roda Actinidia podrijetlom iz južne Azije. U Kini se više od 2000 godina smatraju ljekovitima. Danas se najviše uzgajaju na Novom Zelandu koji je i najveći svjetski proizvođač. Kivi sadrži najviše C-vitamina od svih poznatih vrsta voća. U 100 g ploda ima oko 300 mg C-vitamina. Također sadrži oko 180 mg vitamina A, vitamina B1 i B2. Sadrži gotovo 10 posto šećera te kalcija, željeza, magnezija i fosfora. Od kivija se prave gotovo sve vrste pripravaka. Konzumiranjem kivija organizam se opskrbljuje velikim količinama vitamina C što može reducirati rizik od pojave bolesti srčanog i krvožilnog sustava, moždanog udara ili raka. Može pripomoći i zacjeljivanju rana, održavanju zdravlja kostiju, apsorpciji željeza i zdravlju zubi i desni....
Poboljšajte imunitet i tlak te izbacite loš kolesterol: Ovaj napitak od češnjaka čini čudo!
info, zdravlje

Poboljšajte imunitet i tlak te izbacite loš kolesterol: Ovaj napitak od češnjaka čini čudo!

Sirovi češnjak pomaže u smanjivanju tlaka i kolesterola, u prevenciji srčanih bolesti i infarkta. Odličan je i kod umanjivanja posljedica arterioskleroze, a olakšava i tegobe povišene temperature, groznice, proljeva, prehlade, gripe i gljivičnih infekcija. Olakšava i simptome dijabetesa, uvećane prostate i osteoartritisa. Na sve to, diže i imunitet. Češnjak je najbolje konzumirati sirov ako ga unosite iz zdravstvenih problema. Zgnječite režanj, ostavite da odstoji 15 minuta i onda ga pojedite. Važno je da ga zgnječite jer ćete tako aktivirati reakciju koja povećava sadržaj alicina. Također, preporuka je i da se sirovi češnjak jede natašte jer će se tako svi korisni sastojci lakše apsorbirati u tijelu.   Donosimo vam idealan napitak za dizanje imuniteta, ali i za pročiš...

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.