zdravlje - TV Wien / TV Beč

Novo istraživanje: Antibiotici možda ne pomažu preživljavanju bolesnika s virusnim infekcijama

25Mar By ZoranNo Comments

zdravlje

Novo istraživanje: Antibiotici možda ne pomažu preživljavanju bolesnika s virusnim infekcijama

NORVEŠKA STUDIJA Antibiotici se daju većini pacijenata koji su primljeni u bolnice s akutnim virusnim infekcijama kako bi se spriječila dodatna bakterijska infekcija, no ova praksa možda ne povećava izglede za preživljavanje, ukazuje novo istraživanje. Znanstvenici su istraživali učinak korištenja antibiotika na preživljavanje kod više od 2100 pacijenata u norveškoj bolnici između 2017. i 2021. i otkrili su da davanje antibiotika osobama s najčešćim respiratornim infekcija vjerojatno ne umanjuje rizik od smrti unutar 30 dana. Antibiotici su na vrhuncu pandemije bili prepisivani za oko 70 posto pacijenata oboljelih od covida-19 u nekim zemljama, što je možda doprinijelo pojavi patogena otpornih na antibiotike. Novi podaci, koji još uvijek nisu...

I ZIMA IMA SVOJE ADUTE: Ove zdrave namirnice čuvari su vašeg zdravlja i saveznici u borbi s virozama

9Feb By ZoranNo Comments

zdravlje

I ZIMA IMA SVOJE ADUTE: Ove zdrave namirnice čuvari su vašeg zdravlja i saveznici u borbi s virozama

Istina je da su proljeće, ljeto i jesen ona godišnja doba kada nam je blagovaonica bogata ukusnim voćem i povrćem, što našu prehranu čini veoma raznovrsnom. No to ne znači da zimi trebamo ograničiti svoj izbor na svega nekoliko osnovnih namirnica. Ove namirnice čuvari su vašeg zdravlja u zimskim mjesecima. Kelj Ponekad nazvan “kralj zimskih dana”, kelj je jedna od namirnica kojom bi što češće trebalo da obogatite trpezu, napose krajem zime, kada hladnoća njegove listove čini mekšima. Kelj uspijeva i na temperaturama nižima od 10 °C, zbog čega raste tijekom cijele zime. Kelj pupčar Ako mislite da ne volite okus kelja pupčara, kušajte plodove koji se zimi prodaju na tržnicama jer su znatno ukusniji od onih koje jedemo ljeti. Ako vam i dalje ne djeluje ukusno, propržite ga kratko...

6Feb By ZoranNo Comments

zdravlje

Popularni su, ali uz njih nećete smršavjeti: Trendovi u prehrani uz koje ćete završiti s viškom kilograma i ugroženim zdravljem

Brojanje kalorija, eliminiranje ugljikohidrata, tablete za mršavljenje i 'čista' prehrana samo su neki od opasnih trendova u pokušaju gubitka kilograma koji su postali popularni, a zapravo su kontraproduktivni i iznimno opasni za zdravlje U želji da postanu bolje i zdravije verzije sebe, mnogi ljudi okreću se dijetama i raznim trendovima 'zdrave' prehrane promoviranim na društvenim mrežama. Brojni influenceri i slavne osobe zaklinju se u pojedine dijete garantirajući brzo vidljive rezultate. U tome se krije velika opasnost jer ovakvi trendovi u prehrani potječu od nekvalificiranih osoba te kriju mnoštvo dugoročnih posljedica po zdravlje. Stručnjaci su se osvrnuli na najpopularnije savjete o tome što se na internetu naziva zdrava pr...

Sve je veća zabrinutost zbog dugotrajnih simptoma covida

5Aug By ZoranNo Comments

covid-19

Sve je veća zabrinutost zbog dugotrajnih simptoma covida

Jedna od osam osoba oboljelih od koronavirusa razvije najmanje jedan simptom dugotrajnog covida, pokazuje jedno od dosad najopsežnijih istraživanja koje je objavljeno u četvrtak S više od pola milijarde slučajeva koronavirusa zabilježenih u cijelom svijetu od početka pandemije, sve je veća zabrinutost zbog dugotrajnih simptoma covida. Međutim, gotovo ni jedno od postojećih istraživanja nije uspoređivalo osobe koje dugo boluju od covida s ljudima koji nikada nisu bili zaraženi, pa je moguće da neki od zdravstvenih problema nisu uzrokovani virusom. U sklopu nove studije objavljene u medicinskom časopisu The Lancet više od 76.400 odraslih osoba u Nizozemskoj ispunilo je online upitnik o 23 uobičajena simptoma dugog covida. Između ožujka 2020. i kolovoza 2021....

Zdrave navike koje možete usvojiti već danas i konačno otopiti masne naslage na trbuhu

16Jun By ZoranNo Comments

zdravlje

Zdrave navike koje možete usvojiti već danas i konačno otopiti masne naslage na trbuhu

Kada je riječ o mršavljenju, nekako je najviše savjeta vezano za ravan trbuh. U toj šumi informacija nerijetko je poprilično teško se snaći, a ponekad to djeluje i demotivirajuće. Kako biste znali što zapravo trebate učiniti za postizanje tako željnog trbuha, ovaj vodič dobro će vam doći. Od prehrane pa do navika vezanih uz spavanje – ovo su promjene čijim ćete uvođenjem djelovati na oblikovanje figure 'Bez obzira je li vam cilj izgubiti pet ili 50 kilograma, prva stvar koju trebate učiniti je stvoriti pogodno okruženje za uspjeh', kaže Chris Powell, trener za ekstremno mršavljenje. Istraživački tim je za eatthis.com izdvojio najbolje savjete za mršavljenje, a prvo mjesto na kojem je poželjno poduzeti promjene je - dom. Poslužite se ovim savjetima i drastično si ol...

TRI ŠALICE KAVE DNEVNO ZA ZDRAVIJU JETRU? ‘Očito nije poanta u kofeinu, postoji neki tajanstveni sastojak’

29May By ZoranNo Comments

zdravlje

TRI ŠALICE KAVE DNEVNO ZA ZDRAVIJU JETRU? ‘Očito nije poanta u kofeinu, postoji neki tajanstveni sastojak’

Stručnjaci tvrde da bi kava mogla biti zdrava za vašu jetru te da čak i kava bez kofeina može imati taj učinak. Ranija istraživanja sugerirala su da ispijanje kave može pomoći u zaštiti organa, no čini se da kofein ipak nije glavni aktivni sastojak u tom smislu. U jednoj studiji koju je vodila profesorica Qian Xiao iz američkog Nacionalnog instituta za rak, analizirani su podaci gotovo 28.000 Amerikanaca, u dobi od 20 i više godina, koji su dali informacije o konzumaciji kave. Također im je provjerena razina nekoliko enzima u krvi povezanih sa zdravljem jetre. Ljudi koji su pili tri ili više šalica kave dnevno – uključujući one koji su pili samo kavu bez kofeina – imali su niže razine ovih enzima, što je pokazatelj boljeg zdravlja jetre. “Naši nalazi povezuju ukupni i besk...

Kako starimo, mršavljenje postaje sve teže: Evo korisnih savjeta za skidanje kilograma ako ste zagazili u peto desetljeće

9May By ZoranNo Comments

zdravlje

Kako starimo, mršavljenje postaje sve teže: Evo korisnih savjeta za skidanje kilograma ako ste zagazili u peto desetljeće

Nagomilane kilograme nikad nije lako skinuti, a ta misija nažalost postaje sve manje laka kad prijeđemo četrdesetu U srednjim godinama borba s kilogramima postaje sve mukotrpnija, pa ako ste i vi među onima koje muče mrski viškovi, ipak ne gubite nadu jer postoje načini pomoću kojih ćete uspjeti riješiti taj problem. Dr. Robert Kushner, direktor Centra za medicinu životnog stila u Northwestern Medicine Centeru u Chicagu i autor knjige 'Six Factors to Fit: Weight Loss that Works for You', rekao je da se ukupna dnevna količina utrošenih kalorija za većinu ljudi smanjuje svakim desetljećem. 'Naš metabolizam usporava zbog smanjene mišićne mase, a naše svakodnevne fizičke aktivnosti, posebice vrijeme provedeno u vježbanju, opadaju. Ako te biološke promjene...

20Apr By ZoranNo Comments

zdravlje

JEFTINO, A DRAGOCJENO! Ne izostavljajte ciklu iz prehrane. Za ove njene učinke na zdravlje niste znali

Cikla (Beta vulgaris) je povrće je zadebljanog korijena crvene boje iz porodice štirovki (Amaranthaceae). Puna je antioksidansa, ima protuupalna svojstva, poboljšava izdržljivost, smanjuje krvni tlak i poboljšava protok krvi. Bogata je kalijem, a ima i veću količinu nitrata od bilo kojeg drugog povrća. Nitrati se pretvaraju u dušičnu kiselinu kroz seriju reakcija. Ona proširuje krvne žile kako bi poboljšala protok krvi. To povećanje protoka krvi omogućuje tijelu da dobije veću količinu kisika i drugih nutrijenata. Konzumacija soka cikle prije umjereno intenzivne šetnje na traci poboljšava funkcioniranje mozga. Unošenje nitrata dovodi do pojačanja efikasnosti kisika tijekom vježbanja, dok u isto vrijeme poboljšava performanse i povećava izdržljivost. Konzumacija 500 ml so...

Ovo su najbolje vrste kruha dok ste na dijeti. Da, dobro ste pročitali, ne morate prestati jesti kruh kako biste smršavjeli

4Apr By ZoranNo Comments

Lifestyle

Ovo su najbolje vrste kruha dok ste na dijeti. Da, dobro ste pročitali, ne morate prestati jesti kruh kako biste smršavjeli

Tradicionalno se smatra da je nužno odreći se omiljenog sendviča, tosta i peciva za večeru ako želite smršavjeti. Srećom, to nije istina. Da, dobro ste pročitali - ne morate prestati jesti kruh kako biste smršavjeli Gubitak težine učinkovito se može postići unosom manje kalorija od količine koju potrošite u jednom danu. Iako je to objašnjenje vrlo jednostavno, sama implementacija ipak je znatno zahtjevnija. Fizički nije moguće 'smanjiti' masnoću na trbuhu u odnosu na nakupine masnoga tkiva na ostalim dijelovima tijela. Međutim možete utjecati na visceralnu masnoću, vrstu masti koja se nalazi oko naših organa u trbušnoj regiji, mudrom promjenom prehrane, piše Eat this. Naime, ako nastojite smršavjeti, ne morate se nužno odreći kruha, omiljenog peci...

‘NA DIJETI SAM, A JEDE MI SE SLATKO’: Stručnjakinja objašnjava kada i koliko si smijete priuštiti desert

3Apr By ZoranNo Comments

zdravlje

‘NA DIJETI SAM, A JEDE MI SE SLATKO’: Stručnjakinja objašnjava kada i koliko si smijete priuštiti desert

Ako zaista želite smršavjeti, prva stvar koju morate učiniti jest promijeniti prehrambene navike. Jedite što više svježih namirnica, smanjite unos šećera, a povećajte unos žitarica bogatih cijelim zrnom i rezultat neće izostati. No što ako vam padne šećer pa imate neodoljivu potrebu da pojedete nešto slatko? Američka nutricionistkinja Rachel Meltzer Warren za “Women’s Health” objašnjava: “Nerealno je reći nekome da nikada ne smije pojesti desert. Ne očekujem to ni od svojih klijenata ni od sebe”. Ono što je, međutim, važno jest da se vodi računa o količini. “Kada se nečija prehrana gotovo temelji na šećeru, osoba zapravo ni ne uživa u tim desertima već ih jede iz navike. Međutim, kada si desert priuštimo samo s vremena na vrijeme i u manjim količinama, naučimo ci...

NARODNI PRIPRAVAK PROTIV GLAVOBOLJE: Popijte ovaj napitak i brzo ćete osjetiti olakšanje

25Mar By ZoranNo Comments

zdravlje

NARODNI PRIPRAVAK PROTIV GLAVOBOLJE: Popijte ovaj napitak i brzo ćete osjetiti olakšanje

Glavobolja je najčešća neurološka bolest i jedan od najčešćih razloga posjeta ordinaciji obiteljskih liječnika. Prema epidemiološkim podacima 50% populacije ima glavobolju barem jednom godišnje. Istraživanja također pokazuju da je najmanje 10% odraslih iskusilo neku vrstu ograničenja zbog jačine njihove glavobolje, a 3% populacije svakodnevno živi s glavoboljom. Tenzijska glavobolja je najčešća vrsta glavobolje, blagog do umjerenog intenziteta. Javlja se na cijeloj površini glave. Migrene su pulsirajuće glavobolje jakog intenziteta smještene u jednom području glave koje prate simptomi poput mučnine, osjetljivosti na svjetlost i buku. Cluster glavobolju (višestruku glavobolju) karakterizira pojačani intenzitet, iznenadni početak i ponovljeni ciklični napadi. Bol u sinusima...

PET NAMIRNICA KOJE POTIČU LUČENJE TESTOSTERONA: Muškarci, ovo su saveznici vašeg libida i potencije

25Mar By ZoranNo Comments

zdravlje

PET NAMIRNICA KOJE POTIČU LUČENJE TESTOSTERONA: Muškarci, ovo su saveznici vašeg libida i potencije

Hormoni su tvari koje se nakon specifičnoga podražaja izlučuju iz posebnih stanica ili žlijezda u tjelesne tekućine, prenose do drugih (ciljnih) stanica u tijelu i nadziru njihovu funkciju. Prema klasičnom shvaćanju, hormoni nastaju u endokrinim žlijezdama (koje svoje proizvode otpuštaju izravno u krv). Mnogi se hormoni i spojevi s hormonskom aktivnošću danas sintetiziraju laboratorijski, što znatno povećava mogućnost njihove terapijske primjene. Testosteron je glavni muški spolni hormon. Njegovo izlučivanje pod nadzorom je hipofiznoga luteinizacijskoga hormona. Glavninu testosterona izlučuju testisi, a malu količinu izlučuje kora nadbubrežnih žlijezda. U fetalno doba i kratko nakon rođenja, testosteron uzrokuje razvoj muških spolnih organa i potiče spuštanje testisa iz trbušne šupljine u...

Ljetno računanje vremena kreće zadnje nedjelje u ožujku

22Mar By ZoranNo Comments

Lifestyle

Ljetno računanje vremena kreće zadnje nedjelje u ožujku

Ljetno računanje vremena kreće zadnje nedjelje u ožujku: 27.03.2022. i tada pomičemo sat jedan sat unaprijed s 2:00h na 3:00h. U noći sa subote na nedjelju prelazimo na ljetno računanje vremena. Pomicanjem sata unaprijed, što će nam produžiti dan, gubimo dragocjenih sat vremena sna, ali postoji način za smanjivanje štetnog učinka na naše zdravlje Sve više dokaza ide u prilog mišljenju da pomicanje sata unaprijed šteti našem unutarnjem satu i našem zdravlju. 'Naš će unutarnji sat još određeno vrijeme raditi po starom računanju vremena, stvarajući blaži oblik jet laga, pri čemu je naše unutarnje vrijeme jedan sat u raskoraku s vanjskim vremenom', objašnjava profesor Robert Lucas, kronobiolog iz Centra za biološko mjerenje vremena na Sveučilišt...

Primili ste booster protiv covida? Onda vam vjerojatno sljedeća doza još dugo neće trebati

23Feb By ZoranNo Comments

covid-19

Primili ste booster protiv covida? Onda vam vjerojatno sljedeća doza još dugo neće trebati

NAJNOVIJA STUDIJA Kako se približavamo mjesecu ožujku kad će se navršiti dvije godine otkako je Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) proglasila globalnu pandemiju zbog koronavirusa, brojne znanstvene studije otkrivaju nove aspekte o dotad nepoznatom virusu koji se proširio planetom Rezultati najnovijih studija sugeriraju kako neki dijelovi našeg imunološkog sustava mogu dati trajni, snažan odgovor na bilo koju varijantu koronavirusa što znači kako pretpostavke da će se tzv. booster doze morati davati svakih nekoliko mjeseci padaju u vodu. Ipak, ohrabrujuće zvuče najnovije studije koje pokazuju da tri doze cjepiva protiv Covida - ili čak samo dvije u nekim slučajevima - dovoljne su da se većina ljudi zaštiti od ozbiljne bolesti i smrti na duže vrijeme. 'Ia...

Grejp je zdrava voćka koja ubrzava metabolizam i potiče mršavljenje, ali krije i nekoliko opasnosti!

27Jan By ZoranNo Comments

zdravlje

Grejp je zdrava voćka koja ubrzava metabolizam i potiče mršavljenje, ali krije i nekoliko opasnosti!

Grejp ili grejpfrut je tropska biljka gorka okusa iz roda agruma. Plod je zimzelenog drveta koje raste do 6 m u visinu, ali može i više. Plodovi rastu do 15 cm u promjeru, a imaju žutu ili narančastu boju kore. Grejp je pun vitamina C pa pomaže u borbi protiv prehlade i kod srčanih bolesti te ubrzava metabolizam. Sadrži i antioksidanse koji pomažu kod obnavljanja oštećene kože i u borbi protiv bora. Usporava i proces starenja stanica. Također, ubrzava metabolizam i potiče na mršavljenje. Ima i antiseptička svojstva, a bogatstvo vitamina i minerala hrane stanice kože, sužavaju pore i oslobađaju kožu od viška ulja. Kozmetički proizvodi od grejpa rabe se za tretiranje masne kože. No grejp može biti i opasan za zdravlje u kombinaciji s lijekovima jer može pojačati djelovanje l...

SLOBODA U PANDEMIJI? Dogodile su se velike restrikcije građanskih sloboda u nekim od najstarijih demokracija na svijetu

7Jan By ZoranNo Comments

info

SLOBODA U PANDEMIJI? Dogodile su se velike restrikcije građanskih sloboda u nekim od najstarijih demokracija na svijetu

Od niza zaključavanja do obveznog nošenja maski i posjedovanja covid potvrda za ulazak na mjesta za zabavu i sport, pandemija je prouzročila velike restrikcije građanskih sloboda u nekim od najstarijih demokracija na svijetu. Na zapadu su europske zemlje osobito brzo ograničile temeljne slobode u ime borbe protiv koronavirusa. Francuski predsjednik Emmanuel Macron izazvao je ovaj tjedan negodovanje kazavši da želi „iznervirati” one koji se ne žele cijepiti „ograničavajući im što je više moguće društveni život”. Ta izjava lidera zemlje koja se smatra globalnim svjetionikom slobode ilustrira u kojoj je mjeri pandemija promijenila nacionalne prioritete. SAD je također poduzeo agresivne korake, uključujući zatvaranje granica za većinu svijeta na 20 mjeseci i uvođenje obvezn...

Ovom dijetom snižavate krvni tlak, gubite kilograme te se štitite od dijabetesa i bubrežnih kamenaca

11Dec By ZoranNo Comments

zdravlje

Ovom dijetom snižavate krvni tlak, gubite kilograme te se štitite od dijabetesa i bubrežnih kamenaca

Na visoki krvni tlak može se utjecati i korigiranjem prehrane pa ako imate taj zdravstveni problem, dijeta poznata kao “dijetetski pristup reguliranju hipertenzije” mogla bi biti pravi izbor za vas. U načelu, u ovoj se dijeti konzumiraju namirnice koje imaju nisku razinu natrija, a visoku kalija, magnezija i kalcija. Ti minerali pomažu da se povišeni tlak snizi i održava u normalnim granicama. Žitarice, mahunarke, razne vrsta voća i povrća kao i umjerene količine ribe i mesa, prije svega piletine i junetine, poboljšat će vaše zdravlje, a pritom smanjiti višak kilograma. Osim što je taj meni dobar za osobe s hipertenzijom, sprječava i nastanak bubrežnih kamenaca kao i druga bubrežna oboljenja. Osobe koje boluju od dijabetesa također mogu biti na ovoj dijeti, a dokazano je da ona smanjuj...