MOĆNA NAMIRNICA ZA OČUVANJE ZDRAVLJA! Ništa je ne može skinuti s trona, uvrstite je u svakodnevnu prehranu
Jedna žlica meda sadrži 64 kalorije i 17 grama šećera, uključujući fruktozu, glukozu, maltozu i sukrozu. Nema vlakana, masnoća ni proteina, a ne može se pohvaliti ni visokim udjelom minerala ni vitamina.
Ono što medu daje posebnu moć su biljne komponente i antioksidansi. Tamnije vrste meda, kao što je na primjer kesten, sadrži više ovih tvari nego što je slučaj sa svjetlijim vrstama meda, primjerice cvjetnog.
Kvalitetni med ima cijeli niz važnih antioksidansa, koji su iznimno važni za očuvanje zdravlja srca, smanjenju rizika od srčanog i moždanog udara i nekih tipova tumora, a pomažu i kod održavanja zdravlja očiju.
Visoki krvni tlak je problem s kojim muku muči sve veći broj ljudi, a upravo konzumacija meda može pomoći u snižavanju. Provedene su ...