Pomaknuli smo kazaljku: Evo kako nadoknaditi sat izgubljenog sna i smanjiti štetan učinak na zdravlje
U noći sa subote na nedjelju prelazimo na ljetno računanje vremena. Pomicanjem sata unaprijed, što će nam produžiti dan, gubimo dragocjenih sat vremena sna, ali postoji način za smanjivanje štetnog učinka na naše zdravlje
Sve više dokaza ide u prilog mišljenju da pomicanje sata unaprijed šteti našem unutarnjem satu i našem zdravlju.
'Naš će unutartnji sat još određeno vrijeme raditi po starom računanju vremena, stvarajući blaži oblik jet laga, pri čemu je naše unutarnje vrijeme jedan sat u raskoraku s vanjskim vrmenom', objašnjava profesor Robert Lucas, kronobiolog iz Centra za biološko mjerenje vremena na Sveučilištu Manchester.
Ljetno računanje vremena je prvi put primijenjeno 1916. godine kako bi se dodavanjem dodatnog sata dnevno...