cimet - TV Wien / TV Beč

Hrana za mršavljenje: 9 najboljih namirnica za uspješno i zdravo mršavljenje

28May By ZoranNo Comments

urednikov izbor, zdravlje

Hrana za mršavljenje: 9 najboljih namirnica za uspješno i zdravo mršavljenje

Uvrstite u svoj jelovnik niskokaloričnu hranu koja će vas zasititi i napuniti energijom za ostatak dana! Lista provjereno najboljih namirnica za uspješno i zdravo mršavljenje! Niti jedna dijeta ne garantira dugotrajnu vitkost, a napadaji gladi i želja za slatkim ne nestaju ni uz najveći trud. Zato vam donosimo listu zdravih namirnica koje tope masnoće i pomažu kod mršavljenje. Pokušajte ih postepeno uvoditi u svakodnevnu, zdravu i uravnoteženu prehranu i brzo ćete osjetiti pozitivne promjenu na tijelu, ali i na raspoloženju. Zimski je period obično mirnije razdoblje godine u kojemu se puno govori o depresiji, gubljenju kilograma, detoksikaciji i raznim dijetama. Kako god bilo, jesti se mora. Tajna mršavih ljudi nije u stalnom držanju stroge dijete, već u pomnom i pamet...

Kada neodoljivi miris ispuni kuću: Cimet rolice nestat će u tren oka, i prije nego li se ohlade

Iako je ovaj recept najveću popularnost stekao u SAD-u, cimet rolice izvorno potječu iz Europe, točnije iz Švedske i Danske. Kako god, rijetko tko ne voli ovu aromatičnu slasticu, a blagdansko vrijeme savršeno je za njezinu pripremu Za ovu tako finu i aromatičnu slasticu ne treba vam puno vremena ni sastojaka, a užitak će biti zajamčen. Mekano i slasno tijesto s maslacem premazuje se cimetom i šećerom, oblikuju se rolice, a netom pred pečenje za malo više uživanja dodajte komadiće čokolade. Dok čekate da se ispeku, vaš dom će ispuniti slasni mirisi koji obećavaju doista sjajan okus. Potrebni sastojci: 600 g brašna 100 g maslaca plus još dodatnih 50 g 200 g bijelog šećera + 50 g smeđeg šećera 1 jaje 1 čaša toplog mlijeka 1 paketić suhog kvasca prst...

ČUDESNA CIMET-DIJETA: Sve je popularnija jer ne zahtijeva konzumiranje nikakvih posebnih namirnica

Cimet-dijeta je veoma popularna u posljednje vrijeme. Njezina je najveća prednost – jednostavnost. Ne trebaju se pripremati posebni obroci. Svodi se na konzumiranje napitka s cimetom dvaput dnevno. Osim što cimet ubrzava metabolizam, povoljno djeluje i na opće zdravlje organizma. Taj način prehrane može regulirati razinu šećera u krvi, ali i kolesterol. U cimet-dijeti od vas se ne traži da ograničite svoje obroke, nego da masnu i hranu bogatu šećerom zamijenite nekom zdravijom. Jedino pravilo koje morate ispoštovati jest to da ujutro, nakon buđenja i uvečer, prije spavanja, popijete šalicu jogurta s malim postotkom masti u koji ćete dodati žličicu cimeta. Preporuka je da uvedete i umjerenu tjelesnu aktivnost barem dvaput tjedno. Primjer jelovnika Doručak: Čaša jogu...